Meh, krachttraining das niets voor mij, dacht ik, want ik vond het eigenlijk al lastig genoeg om sommige YouTube-video’s vol te houden waarbij je armoefeningen moest doen zónder gewichtjes. Laat staan dat ik wat zou staan zwaaien met dumbbells van 5kg.

Ik kom graag terug op mijn mening. Er is niets zo machtig als het heffen van een reeks schijven die samengeteld zwaarder zijn dan jouw eigen lichaamsgewicht. Vooral als je elke week dat kleine beetje meer kunt doen. Een ware boost voor jouw zelfvertrouwen!

Ik kwam bij Bram terecht met een aantal vrienden, een small group training. Bram vroeg ons om één doelstelling voor ogen te hebben. Ik wou graag één push up doen. Jup, één… Nee serieus, zelf één lukte me niet. Bram gaf me gerichte oefeningen en bam: ik kan nu 5 keer pompen. Het rode hoofd en gevloek moet je er wel bij nemen.  

De trainingen bij Bram geven je zelfvertrouwen. Je wordt sterker en streeft telkens naar dat tikkeltje meer. Je overstijgt telkens je eigen verwachtingen. Ik draag nu zorgeloos t-shirts, waar ik vroeger steevast greep naar één met lange mouwen, zelf op zonnige lentedagen. Zwarte kledij heeft zo z’n voordelen.

Bram kent zijn vak, geeft praktische tips en stuurt bij waar nodig. Bram kent zijn cliënteel, weet wat hun doel is, hoe hij hen daar kan brengen en houdt rekening met wat jij leuk vindt. Hij pusht jou, maar je zal nooit het gevoel hebben dat hij het onmogelijke vraagt.