Ontbijt idee
Ontbijt idee!
Nood aan variatie in je ontbijt of snack? Chef Marieke D'hoop heeft een receptje voor jullie.
Het bestaat alvast uit een mix van eiwitten, koolhydraten, vetten en vezels. Wat zit er in de pot?
- 40gr havermout
- 30gr proteïnepoeder
- 8gr chiazaad
- 100ml magere melk
- 75gr banaan (+-halve)
- 20gr pindakaas
- 5gr schep creatinepoeder (optioneel)
Laat het een nachtje in de frigo staan en enjoy! Het sterkste pluspunt? Je kan het overal meenemen, geen excuses van tijdsgebrek.
Presentatie: 5/10
Smaak: 8/10
Nutriëntenscore: 11/10